Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl

Thunfisch In Sonnenblumenöl Hauptinhalt Video

Rezept aus Süd-Sulawesi, Indonesien. Die Nudeln wie gewohnt in Salzwasser mit einem Tropfen Öl kochen. Dafür die Zwiebel schälen, in Würfel schneiden und die Tomaten ebenfalls in Würfel schneiden.

Etwas Öl in einem Topf erwärmen, die Zwiebel anbrate. Die Bohnen und den Thunfisch gut abtropfen lassen und in eine Schüssel geben.

Die Fertigmischung mit dem Öl und etwas Wasser verrühren. Das Dressing über die Bohnen und den Thunfisch geben. Die Zwiebel schälen und fein würfeln und mit der gehackten.

Das Wasser erhitzen und Gartengemüsebrühe, klare Brühe und Schnittlauchröllchen hinzugeben. Eventuell mit Grillgewürz weiter abschmecken.

Die Spaghetti zuführen und nach Packungsanweisung kochen. LC - Pizza- Thunfischboden. Bewertungen für Thunfisch in Sonnenblumenöl abgetropft.

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