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On 09.01.2020
Last modified:09.01.2020

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Aber ärgere dich nicht, wenn du verlierst! Dabei helfen spezielle Übungen und Methoden, doch lässt sich auch im Alltag viel für die kognitiven Fähigkeiten tun.

Hier erfahren Sie, was Gedächtnistraining ist, warum es für die Generation 50Plus besonders wichtig ist und wie Sie Ihr Gedächtnis trainieren können….

Darunter fallen somit auch alle Aufgaben und Techniken, mit denen Sie Ihre kognitiven Fähigkeiten trainieren, ausbauen oder im Alter erhalten können.

Auch bewährte und bekannte Methoden wie beispielsweise Eselsbrücken gehören somit zum weiteren Kreis des Gedächtnistrainings, weil diese zur Merkfähigkeit beitragen und dabei helfen, Wissen zu behalten oder Informationen wiederzugeben.

Es wäre jedoch falsch, das Training Ihres Gedächtnisses lediglich auf eine bessere Merkfähigkeit zu reduzieren. Diese vielen Vorteile in verschiedenen Bereichen zeigen auch: Gedächtnistraining lohnt sich für jeden und in jedem Alter.

Ob Schüler und Studenten, die leichter die umfangreichen Lerninhalte behalten wollen, Arbeitnehmer, die im Job von Denkschnelligkeit und flexiblen Lösungen profitieren oder Senioren, die durch Gedächtnistraining im Alter geistig fit und jung bleiben wollen.

Trotz dem Nutzen in allen Altersschichten gilt: Gerade mit steigendem Alter wird Gedächtnistraining immer wichtiger.

Dahinter steht der einfache Grund, dass die Lebensjahre nicht spurlos an der Funktionsweise des Gehirns vorbeigehen. Ein 20 Jahre alter Student ist geistig schneller und flexibler als ein 60 Jähriger.

Die Spieler decken nun abwechselnd jeweils zwei Karten auf. Wenn ein Spieler zwei gleiche Karten aufdeckt, gewinnt er dieses Paar und ist erneut am Zug, bis er wieder zwei unterschiedliche Bilder aufdeckt.

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Geistig fit bleiben: Lust auf Neues und Bewegung Die gute Nachricht: Wie lange jemand geistig fit bleibt, lässt sich zum Teil beeinflussen. Kopfrechnen: Knacken Sie die Rechennüsse?

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Vielleicht besitzen Sie selbst eine Schneekugel oder können auf dem Flohmarkt das eine oder andere Exemplar günstig erstehen.

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